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Beauty

骨格もある程度は整えられる? トレーニングやマッサージで小顔になろう

安室ちゃんって本当にスタイルがいいですよね。身長は普通(158cm)なのに、顔のサイズは倍ぐらい違うように感じます。安室ちゃん並みとまでは望まないから、もう少し顔が小さくなればいいのに…と…
2018年9月25日
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Column

【2018年】秋の夜長はのんびり読書。おすすめの電子書籍アプリまとめ

「読書の秋」という言葉があるくらい、過ごしやすい秋は読書向きの季節です。スマホはさまざまな娯楽を提供してくれる素晴らしいデバイスです。SNSのチェックや動画視聴も楽しいですが、たまには電子…
2018年9月24日
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Beauty

ブラッシングで頭皮マッサージ! 豊かな髪は健康な頭皮から生まれる

犬や猫ほどはっきりとしているわけではありませんが、人間も秋になると髪が生え変わりやすくなります。強烈な紫外線にさらされてダメージを受けた髪が抜け落ち、新しい髪が成長しはじめるので、秋のヘア…
2018年9月23日
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Beauty

不潔だと思われたくない…。髪を洗っても頭が痒くなる原因と対処法とは

ちゃんと洗っているのに、シャンプーをしてからしばらくするとすぐに頭が痒くなることはありませんか? 春と秋は花粉が大量に飛ぶので、頭皮が痒くなりやすい季節です。頭皮の痒みは不潔だと思われるか…
2018年9月23日
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Healthcare

背中で手が組めないのは身体が硬すぎ! 30代ならすぐ改善すべし

肩がこってくると人は自然と伸びをしたり腕をぐるぐる回したりして患部をほぐそうとします。長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなるからです。運動不足が続くと筋肉が減るだけでなく柔軟性も失われます。…
2018年9月22日
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Beauty

顔周りの無駄肉を落とそう。小顔見せはダイエットと表情筋の筋トレから

10代からずっと素晴らしいスタイルをキープしつづけた安室ちゃん。憧れますよね。スーパーモデルのような印象がありますが、実は安室ちゃんの身長は158cmといたって普通です。身長が普通でも小顔…
2018年9月21日
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Beauty

便秘解消に効果アリ! おかゆを食べて美白美肌を手に入れよう

9月に入ってから気温の上下が激しくなりましたね。秋口になると夏場の疲れが一気に吹き出します。季節の変わり目と重なるので風邪を引いたり、食欲が落ちたりします。体調の変化はお肌のコンディション…
2018年9月20日
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Healthcare

楽な姿勢で深呼吸。激しい痛みを伴うぎっくり腰初期症状には安静が一番

海外では魔女の一撃とも呼ばれるぎっくり腰。発症直後の痛みはすさまじく、その場で動けなくなる患者が珍しくありません。最も痛みが激しいときは無理に身体を動かしてはいけません。その場でゆっくりと…
2018年9月19日
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Love

秋に恋活してもムダ? 別れの季節でも「出会い」に失敗しない方法とは

気温が低くなるにつれしんみりとした気持ちになり、人肌が恋しくなります。しかし昔から秋は別れの季節だと考えられる傾向にあります。関係に終止符をうつカップルが増えるだけでなく、夏に比べて新たな…
2018年9月18日
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