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ヘルスケアに関する記事一覧

鼻をかむ女性
Healthcare

ブタクサ花粉の飛散時期は? 喉の症状が出やすい理由と対処法

いまや日本の「国民病」となった花粉症。スギやヒノキが原因の「春の花粉症」が目立ちますが、実はブタクサなどが原因の「秋の花粉症」に苦しんでいる人も大勢います。ブタクサ花粉の飛散時期とはいつ頃…
2019年9月19日
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180度開脚している女性
Healthcare

今日からできる開脚ストレッチ! 無理せず股関節の可動域を広げよう

仕事で忙殺されている現代の働き盛り世代の運動不足は年々深刻化しています。運動不足だと筋力が低下するだけでなく、関節の柔軟性も失われます。股関節の柔軟は特に重要なのですが、身体が硬い人ほど開…
2019年9月2日
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Healthcare

そうめん頼りはダメ! 麺類は栄養価が低いのにカロリーは激高で夏太りの原因に…

2019年も梅雨が明け、ついに夏がやってきました! 令和になってから気温の乱高下が続いているので早くも夏バテ気味の方も多いはず。食事の用意が面倒だったり、食欲がなかったりで、そうめんや冷た…
2019年7月31日
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Healthcare

夏に貧血や立ち眩みを起こしやすい理由とは? 気温によって血圧や代謝は変化する!

梅雨があけると気温が急上昇します。毎日のように最高気温が30℃を超える真夏日や熱帯夜が続いて、体力があっという間に削られてしまいます。起き抜けや仕事中に脳貧血・立ち眩みの症状に見舞われて困…
2019年7月26日
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Healthcare

食欲不振や胃腸の不調の原因は夏バテじゃなくて夏風邪かも? 症状を長引かせない・・・

エアコンによって室内外の気温差が大きくなる夏は、心身に大きな負担がかかり、夏バテや夏風邪に罹りやすくなります。夏風邪は冬の風邪よりも長引きやすい傾向があります。夏バテだと思って放置している…
2019年7月24日
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Healthcare

グリーンネイルは誰でもなる可能性がある! 乾燥と清潔を保てば防げる爪トラブル・・・

サンダルやオープントゥの靴を履くときペディキュアにも気を遣っているととてもオシャレに見えます。夏は手だけでなく足にもネイルカラーを塗ったりジェルネイルを施したりする人が増えます。そしてネイ…
2019年7月16日
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Healthcare

アレルギーが出ることもあるって本当? タピオカドリンクに使われている成分とは

空前の大ブームを引き起こしているタピオカ入りドリンク。VENGA読者の皆さんは前回のブームも覚えていると思いますが、今回は「SNS映え」という新要素が加わったため、流行がまったく衰える気配…
2019年7月9日
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心拍計を付けて走る女性
Healthcare

心拍数を管理してダイエットに最適な運動強度を維持しよう! 持続可能な脂肪燃焼・・・

脂肪を効率よく燃焼させるためには、適度な強度の有酸素運動をする必要があります。しかし普段運動し慣れていない人にとって、運動強度を感覚的に見極めるのは難しいことです。体力や運動習慣の有無によ…
2019年6月18日
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ギターを抱える女性
Healthcare

【2019年5月】梅雨入り前なのに早くも30℃超え! 急に暑くなったときの熱・・・

2019年5月も下旬に入り気温が高まりました。令和になって初めて東京でも最高気温が30℃を超え、早くも7月並みの夏模様となっています。急激な気温の変化は身体に大きな負担をかけます。熱中症対…
2019年5月24日
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