ヘルスケアに関する記事一覧

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飲みたいけど続かないのはなぜ?夏におすすめなビネガードリンクの効果と飲み方

夏の暑い時期に、水分補給として気軽に飲めるビネガードリンク。嫌いなわけじゃないのに、なかなか続かないのはなぜでしょうか。ビネガードリンクの効果や美味しい飲み方、無理なく続けられる方法につい…
2018年8月13日
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便秘になるとガスが増えるのはどうして?おならを我慢すると悪化するって本当?

便秘になると普段よりたくさんガスが発生します。ただでさえ苦しいのにお腹が張るし、人前では我慢しなくてはいけないし、次第に気分が悪くなってきますよね。しかも便秘中のガスってものすごく臭いから…
2018年8月12日
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お盆の帰省で感染されるかも!?大人も罹る「手足口病」とは?

お盆に帰省して親戚と会う予定の人も多いと思います。甥や姪の成長が楽しみですね。子供と触れ合う機会が少ないと、子供たちの流行に疎くなりますよね。話題はもちろん、感染症もです。夏になると子供が…
2018年8月8日
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簡単で美味しい!夏にオススメなひんやり手作りスイーツ6選

蒸し暑い日本の夏は、外出するのも気合が必要です。ひんやりとしたスイーツを食べに出かけたくても、暑さを思うとおっくうになりますね。そこで、自宅でも手軽にひんやりできるスイーツの手作り方法を6…
2018年8月3日
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噛んでしまったら清潔に保ってビタミンB2!見た目でわける3種の口内炎の治し方とは

疲れが溜まっていたり身体が疲れていたりすると口内炎ができやすくなります。胃腸の不調と口内の状態には密接な関係があるので、夏場は口内炎が増える季節です。口内炎の種類と対処方法についてみていき…
2018年8月3日
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妊婦やカフェインアレルギーの人もコーヒーが楽しめる!熱中症にもならないデカフ・・・

日本人は遺伝的にカフェインに強い民族です。しかし度を越した量のカフェインは身体に悪影響を及ぼします。カフェイン中毒患者が増えたことで、「デカフェ飲料」が開発されました。デカフェのコーヒーと…
2018年8月2日
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熱中症の初期症状を見逃すな!尿の色や量で体内の水分不足は把握できる!

熱中症は予防が大事です。特に2018年は観測史上初といえる異常な酷暑のため、熱中症の自覚症状が出てから対処するようでは手遅れになりかねません。体調不良を自覚する前にも身体は様々な形でSOS…
2018年7月28日
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熱中症にならないために!水分補給は細胞内外の「浸透圧」の差が鍵

「水分補給をしていたのに熱中症になった」という人が毎年続出します。汗をたくさんかいたときは、水分だけでなく塩分も補給しないと体内のバランスが崩れてしまいます。細胞に水分を届けるためには「浸…
2018年7月28日
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旬の食べ物が一番!夏野菜をたっぷり食べて夏バテに負けない身体を作ろう!

夏野菜といえばナス、きゅうり、トマト、オクラなど色が濃くて美味しいものがたくさんあります。夏野菜にはビタミンCやビタミンE、ビタミンAに変化するカロチンが多く含まれています。旬の野菜を食べ…
2018年7月26日
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