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ヘルスケアに関する記事一覧

職場のデスクとiMac
Healthcare

仕事中の座りっぱなしは危険! 酷い浮腫みやエコノミークラス症候群の原因に

座っている時間が長すぎると、ふくらはぎがパンパンに浮腫むだけでなく、命に危険が及ぶ可能性があることをご存知ですか? 大げさだと感じるかもしれませんが、長時間デスクに向かって動かずにいると、…
2018年11月9日
30 PV
Healthcare

【2018年10月】インフルエンザの予防接種開始! 早めの予約で混雑回避しよう

毎年10月になるとインフルエンザの予防接種が実施されます。産業医によって集団接種が行われる企業(職種)もあれば、ワクチン接種が個人の裁量に任されている企業もあります。ワクチンはわたしたちの…
2018年10月19日
95 PV
Healthcare

バランスのいい食事を心掛けて。20~30代女性の栄養不足が顕著に

あなたは一日に何回食事をしていますか? 朝食や昼食をおろそかにして、間食だけで過ごしていませんか? いま必要なカロリーや栄養素を摂取できていない若者が増えています。とくに20~30代女性の…
2018年10月15日
50 PV
Healthcare

大人でも難しい。目薬の正しいさし方をマスターして効果アップ!

疲れ目やドライアイ、アレルギーがまん延している現代人にとって目薬(点眼薬)はとても身近な薬です。しかし目薬をさすのが苦手な方は後をたちません。日常的に使うのに点眼法はあまり知られておらず、…
2018年10月10日
105 PV
Healthcare

目薬をさすと口の中が甘くなるのはなぜ? 健康に与える影響とは

花粉の飛散や乾燥が強くなる秋冬シーズンになると目に違和感を覚える人が増えます。目薬をさすとなぜか口や鼻の奥に、甘いような苦いような不思議な味が広がって嫌な気分になる方はいませんか? 甘く感…
2018年10月9日
95 PV
Healthcare

アロマの効果でリラックスできる。香りが心身に与える影響とは

わたしたちは自分で想像しているよりもずっと「香り」から大きな影響を受けています。イヤな臭いをかぐと気分が悪くなりますし、いい匂いをかぐと疲れた心身が癒されます。どんなにいい匂いでも強すぎる…
2018年10月5日
80 PV
Healthcare

背中で手が組めないのは身体が硬すぎ! 30代ならすぐ改善すべし

肩がこってくると人は自然と伸びをしたり腕をぐるぐる回したりして患部をほぐそうとします。長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなるからです。運動不足が続くと筋肉が減るだけでなく柔軟性も失われます。…
2018年9月22日
145 PV
Healthcare

楽な姿勢で深呼吸。激しい痛みを伴うぎっくり腰初期症状には安静が一番

海外では魔女の一撃とも呼ばれるぎっくり腰。発症直後の痛みはすさまじく、その場で動けなくなる患者が珍しくありません。最も痛みが激しいときは無理に身体を動かしてはいけません。その場でゆっくりと…
2018年9月19日
70 PV
Healthcare

ストレスはダイエットの大敵! ストレスホルモン「コルチゾール」のせいでデブ体・・・

ストレス太りという言葉があります。ストレスを受けると太るタイプと痩せるタイプがいますが、ストレスを受けたとき、一般的にヒトの身体は太りやすい状態に陥ります。すぐにストレスを取り除けない場合…
2018年9月14日
70 PV