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Column

【2018年】秋の夜長はのんびり読書。おすすめの電子書籍アプリまとめ

「読書の秋」という言葉があるくらい、過ごしやすい秋は読書向きの季節です。スマホはさまざまな娯楽を提供してくれる素晴らしいデバイスです。SNSのチェックや動画視聴も楽しいですが、たまには電子…
2018年9月24日
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落ち葉の上に寝転がる女性
Beauty

猛暑の影響はダイエットにも! 夏の運動不足体質は今すぐ改善に取り掛かろう

2018年の夏は災害レベルと認定されるほどの酷暑でした。命を守るためには、冷房をかけっぱなしにするのも運動を制限するのも仕方のないことでした。アラサー世代は年齢的にも基礎代謝が下がりやすい…
2018年9月12日
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Healthcare

【2018年】都内でイネ・ブタクサ花粉を観測! マスク着用を心がけて

暑さが次第に和らぎはじめました。平年と比べるとまだまだ気温は高めですが、ようやく一息つけそうです。久々にエアコンを切って思いっきり換気したいところですが、残念ながら早くも秋の花粉ことイネ科…
2018年9月7日
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Beauty

オシャレだけじゃダメ!紫外線対策にベストなサングラスの選び方って?

老化を防ぐためには紫外線対策が重要です。日焼け止めを塗り、長袖を羽織り、日傘をさして肌をガードしていても、瞳から侵入する紫外線には気が回っていない人がほとんどです。サングラスを選ぶときに気…
2018年8月26日
20 PV
Healthcare

【2018年夏】麻疹の次は風疹!30~50代の男性と妊娠初期の女性は要注意!

2018年8月15日、国立感染症研究所から、首都圏を中心に風疹(三日麻疹)が流行していると発表されました。妊婦が風疹に感染すると、生まれてくる赤ちゃんが先天性風疹症候群という重い障害を抱え…
2018年8月23日
40 PV
Beauty

血糖値の急上昇がデブの原因?食事の摂り方を変えて太る体質を改善しよう!

血糖値を気にすべきなのは糖尿病(と予備軍)の人だけ、とは限りません。20代や30代の若い女性の大半は、血糖値こそ正常の範囲内でも食事のたびに血糖値を急上昇させる生活を送っている可能性があり…
2018年8月20日
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Beauty

骨格もある程度は整えられる? トレーニングやマッサージで小顔になろう

安室ちゃんって本当にスタイルがいいですよね。身長は普通(158cm)なのに、顔のサイズは倍ぐらい違うように感じます。安室ちゃん並みとまでは望まないから、もう少し顔が小さくなればいいのに…と…
2018年9月25日
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Column

【2018年】秋の夜長はのんびり読書。おすすめの電子書籍アプリまとめ

「読書の秋」という言葉があるくらい、過ごしやすい秋は読書向きの季節です。スマホはさまざまな娯楽を提供してくれる素晴らしいデバイスです。SNSのチェックや動画視聴も楽しいですが、たまには電子…
2018年9月24日
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Beauty

ブラッシングで頭皮マッサージ! 豊かな髪は健康な頭皮から生まれる

犬や猫ほどはっきりとしているわけではありませんが、人間も秋になると髪が生え変わりやすくなります。強烈な紫外線にさらされてダメージを受けた髪が抜け落ち、新しい髪が成長しはじめるので、秋のヘア…
2018年9月23日
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Beauty

不潔だと思われたくない…。髪を洗っても頭が痒くなる原因と対処法とは

ちゃんと洗っているのに、シャンプーをしてからしばらくするとすぐに頭が痒くなることはありませんか? 春と秋は花粉が大量に飛ぶので、頭皮が痒くなりやすい季節です。頭皮の痒みは不潔だと思われるか…
2018年9月23日
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Healthcare

背中で手が組めないのは身体が硬すぎ! 30代ならすぐ改善すべし

肩がこってくると人は自然と伸びをしたり腕をぐるぐる回したりして患部をほぐそうとします。長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなるからです。運動不足が続くと筋肉が減るだけでなく柔軟性も失われます。…
2018年9月22日
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Beauty

顔周りの無駄肉を落とそう。小顔見せはダイエットと表情筋の筋トレから

10代からずっと素晴らしいスタイルをキープしつづけた安室ちゃん。憧れますよね。スーパーモデルのような印象がありますが、実は安室ちゃんの身長は158cmといたって普通です。身長が普通でも小顔…
2018年9月21日
5 PV
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