渋谷駅周辺のダイエットできるスポーツジム＆フィットネスクラブ3選【2018年11月更新】

鍛えて痩せる、それが「大人」

渋谷駅周辺のパーソナルジム紹介記事でも書きましたが、アラサーにさしかかるころから突然太りやすくなったり痩せにくくなったりします。日頃から運動していない人ほど若いうちからその傾向が強く出ます。

年を重ねるほど基礎代謝が下がるのは自然の摂理なので、大人のダイエットは鍛えて痩せるのが原則です。

専属の担当トレーナーがついて1対1で鍛えてくれるパーソナルジムはダイエットに最適です。しかし値段が高く、比較的早い時間に閉店するので、通うには少しハードルが高く感じられるかもしれません。

遅い時間の方が都合がいい方や自分のペースで通いたい方は、パーソナルジムよりダイエットメニューのあるスポーツジムやフィットネスクラブがおすすめです。渋谷駅周辺の、女性に人気のジムをご紹介します。

ゴールドジム 渋谷東京店

ゴールドジム（GOLD’S GYM）はアメリカ生まれの大型ジムで、世界中に店舗があります。運動不足でダイエットに悩む社会人から、プロのアスリートまで、幅広い層のエクササイズニーズに対応しています。

ジムに通ったことがない方のために、全6回の初心者トレーニング説明会が用意されていて、エクササイズマシンの使い方や身体の動かし方の基礎を教えてくれます。利用法がわからなくてジム通いに挫折する心配はなさそうです。

渋谷東京店は、渋谷駅から徒歩1分という超好立地にあります。ジム全体がラグジュアリーな作りになっていて、ジム以外にエステや岩盤浴もあります。しかも日曜祝日以外は23時半まで営業しているので、会社帰りにも通いやすいです。

渋谷の街が一望できるカフェ＆ラウンジも人気です。エステと岩盤浴で身体を磨いたあとにゆっくり休憩できちゃいます。忙しい社会人女性にはとてもありがたいですね。一人では挫折しそうな方は、友達同士で通ってみてはいかがでしょうか。

世界中に展開しているだけあって、ゴールドジムは設備がしっかりしています。それでいて利用料はかなり優しい設定になっています。ただしスポーツウェアやタオルは自前で用意する必要があります。

料金

店舗情報

コナミスポーツクラブ 渋谷店

コナミスポーツクラブは大手だけあって、施設・設備が非常に充実しています。道玄坂方面に職場がある方が通いやすいと思います。月～木の平日は23時半まで営業しているのも魅力的です。

ジム初心者や運動嫌い、忙しい方にも優しい、月2回からのプランがあります。しかも追加料金を払えば3回以上利用することもできます。ほかにも「気軽に都度利用」制度もあって、会員証だけ発行して、利用したいときだけお金を払うシステムもあります。たまにしか通えない方は都度利用制がお得です。月に2回以上通うなら通常プランがお得です。

ダイエットとはあまり関係ありませんが、渋谷店の特徴はゴルフレッスンがあることです。

料金

店舗情報

ティップ.クロスTOKYO渋谷

ティップ.クロスTOKYOは、一般的なエクササイズマシンだけでなく、最新の技術を用いた特殊なマシンが数多く揃えられているジムです。運動が苦手で身体を動かすのが苦痛な方でも、飽きることなく通いやすいでしょう。また渋谷駅周辺のジムの中では利用者が平均的に若目です。アラサー世代にとっては利用しやすいといえます。

プールや温度が低いサウナも併設されています。別料金になりますが、パーソナルトレーニングも利用できます。

料金

店舗情報

結論！ 渋谷駅周辺はジムを選び放題

この記事では通いやすいスポーツジムをご紹介しました。渋谷駅周辺には、この記事であげた3店舗やパーソナルジム記事で紹介した店舗以外にも、ヨガなどに特化したジムや公営のジムがあります。ジムに通って痩せたい方はそちらも併せて検討してくださいね。