熱中症に関する記事一覧

Healthcare

飲みたいけど続かないのはなぜ? 夏におすすめなビネガードリンクの効果と飲み方

夏の暑い時期に、水分補給として気軽に飲めるビネガードリンク。嫌いなわけじゃないのに、なかなか続かないのはなぜでしょうか。ビネガードリンクの効果や美味しい飲み方、無理なく続けられる方法につい…
2018年8月13日
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Lifehack

片手持ちで疲れない! ポータブル扇風機は涼しくて熱中症対策に効果アリ!

各地で最高気温を更新する日々が続いています。猛暑についてのニュースは常に流れています。ニュース動画の中の一般人の手には、ちらほらポータブル扇風機が映っています。果たしてポータブル扇風機は熱…
2018年8月6日
10 PV
Lifehack

恥ずかしがっている場合じゃない!男性も日傘をさして直射日光から身体を守ろう

女性の間ではすっかり日焼け対策として浸透した日傘。折り畳み傘や晴雨兼用傘もあるので、急な夕立にも対応できます。最近は職場に持ち込めるスッキリとしたデザインのものも増えています。男性用日傘も…
2018年7月29日
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Healthcare

熱中症の初期症状を見逃すな!尿の色や量で体内の水分不足は把握できる!

熱中症は予防が大事です。特に2018年は観測史上初といえる異常な酷暑のため、熱中症の自覚症状が出てから対処するようでは手遅れになりかねません。体調不良を自覚する前にも身体は様々な形でSOS…
2018年7月28日
30 PV
Healthcare

熱中症にならないために!水分補給は細胞内外の「浸透圧」の差が鍵

「水分補給をしていたのに熱中症になった」という人が毎年続出します。汗をたくさんかいたときは、水分だけでなく塩分も補給しないと体内のバランスが崩れてしまいます。細胞に水分を届けるためには「浸…
2018年7月28日
35 PV
Healthcare

何もしてないのに筋肉痛やこむら返りが起きる?それは熱中症のサインです!

特に運動したり無茶な動きをした記憶はないのに、筋肉痛やこむら返りで苦しんでいませんか?暑い時期になると筋肉に疲労を感じる人が増えます。実はそれ、熱中症のサインかもしれません。熱中症と筋肉の…
2018年7月25日
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Column

不快指数ってなに?温度と湿度の関係を理解して過ごしやすい環境を作ろう

赤道直下のエジプトと日本が同じ気温の日、圧倒的に不快指数が高く熱中症の危険性も高いのは日本です。エジプトは砂漠があるくらい乾燥しているのに対し、四方を海に囲まれた日本は湿度がとても高いから…
2018年7月20日
60 PV
Healthcare

睡眠中も油断は禁物!寝ているときの熱中症は若者でも重症化しやすいのはなぜ?

夜間気温が25℃以上である「熱帯夜」が当たり前となった昨今、寝ている間に熱中症になってしまう人が増えています。小さい子供やお年寄りだけでなく若者も重症化しやすいのが特徴です。夜の睡眠・昼寝…
2018年7月20日
50 PV
Healthcare

胃腸からのヘルプ信号を見逃さないで!夏バテで食欲がないときの対処法とは

夏になると毎年食欲が落ちてしまう人は多いです。食欲低下は夏バテの典型的な症状です。気分が悪いからといって食べずにいたり冷たいものばかり口にしていると、体力が落ちてどんどん夏バテが悪化し、熱…
2018年7月19日
40 PV