'ストレッチ'の検索結果 (21〜30件表示/50件中)

Healthcare

朝が苦手・貧血になりやすい! 低血圧症状の対処法と改善法

低血圧だから、朝起きられない。身体が冷えやすく、ちょっとしたことで脳貧血(立ちくらみ)を起こしてしまう。若い女性に多い症状です。快適な毎日をおくるために、低血圧の人が気を付けるべきことをま…
2018年4月10日
327 PV
Healthcare

特に理由はないのに具合が悪い…体調不良の原因は低気圧かも

食事も摂ったし睡眠も足りている。ストレスもないし生理前でもない。それなのになんだか気分が沈んで体調が悪い。そんなことはありませんか?もしかすると低気圧が原因かもしれません。低気圧と体調不良…
2018年4月9日
306 PV
オフィスで電話対応中の女性
Beauty

運動不足が酷い理由とは? オフィスワークの生活活動強度を調べました

運動不足に陥ると体重が増えたりボディラインが崩れたりする以外にも、生活習慣病にかかりやすくなります。1日中パソコンに向かって仕事をしているオフィスワーカーの生活活動強度(運動強度)を調べて…
2018年3月22日
601 PV
Beauty

デトックスダイエットなら岩盤浴! 普段の入浴法も見直そう

デトックスダイエット法として岩盤浴は有名です。しかし毎日岩盤浴を行うのは現実的ではありません。そこで普段の入浴法を見直して、より効果的にデトックスできるようにしましょう。
2018年2月21日
129 PV
Healthcare

妊活にも効果あり!? 温活で生理痛を改善しよう

生理って憂鬱ですよね。特に冬場は酷い生理痛に悩まされる女性は多いのではないでしょうか。身体の冷えは月経困難や不妊につながります。温活で血行改善して生理中も快適な生活を送りましょう!
2018年2月7日
251 PV
Healthcare

冷え性の人こそ始めるべき! 温活で体質改善しよう

冷え性に悩まされる女性は大勢います。身体が冷えると肩こりや生理痛が酷くなり、肌も荒れやすくなります。そんなあなたにオススメなのが温活による冷え体質改善です。本記事ではいますぐ始められる温活…
2018年1月31日
249 PV
Beauty

ニキビは場所によってできる原因が違う? 治し方とは

ニキビのできる場所によって、できる原因が違ったりするのでしょうか。原因が違えば、直し方も違うのかなど、ニキビができる場所と原因別の直し方などについて調べてみました。
2018年1月25日
350 PV
Beauty

細いだけじゃダメ! 美脚ケアで大切にしたい3つのこと

美脚ケアにダイエットや足痩せは欠かせませんが、細くなっただけでは美脚とはいえなかったりします。「足がきれい」と言われるためには、細いだけでなく、どんなことに気をつければよいのか、美脚ケアで…
2018年1月21日
285 PV
Healthcare

猫背ケアはアレにも効く? 姿勢を良くした方がいい本当の理由とは

普段猫背が気になる人もそうでない人も、猫背になっていることで起こりがちな体の状態を知ると、猫背ケアをしたくなるのではないでしょうか。猫背ケアをすることで得られるメリットや、日々の姿勢がもた…
2018年1月15日
183 PV
Healthcare

いざ猫背対策! 姿勢美人になるために必要な4つのこと

ダイエットやヘアメイクに気を遣い、ファッションだって手を抜いていないのになんとなく華がない気がする…もしかしたら、猫背や姿勢の悪さが原因かもしれません。猫背になりがちな姿勢の改善に役立つ猫…
2018年1月13日
202 PV