夏バテに関する記事一覧

そうめん頼りはダメ！麺類は栄養価が低いのにカロリーは激高で夏太りの原因に…

2019年も梅雨が明け、ついに夏がやってきました！令和になってから気温の乱高下が続いているので早くも夏バテ気味の方も多いはず。食事の用意が面倒だったり、食欲がなかったりで、そうめんや冷た…

2019年7月31日

食欲不振や胃腸の不調の原因は夏バテじゃなくて夏風邪かも？症状を長引かせない･･･

エアコンによって室内外の気温差が大きくなる夏は、心身に大きな負担がかかり、夏バテや夏風邪に罹りやすくなります。夏風邪は冬の風邪よりも長引きやすい傾向があります。夏バテだと思って放置している…

2019年7月24日

飲みたいけど続かないのはなぜ？夏におすすめなビネガードリンクの効果と飲み方

夏の暑い時期に、水分補給として気軽に飲めるビネガードリンク。嫌いなわけじゃないのに、なかなか続かないのはなぜでしょうか。ビネガードリンクの効果や美味しい飲み方、無理なく続けられる方法につい…

2018年8月13日

片手持ちで疲れない！ポータブル扇風機は涼しくて熱中症対策に効果アリ！

各地で最高気温を更新する日々が続いています。猛暑についてのニュースは常に流れています。ニュース動画の中の一般人の手には、ちらほらポータブル扇風機が映っています。果たしてポータブル扇風機は熱…

2018年8月6日

噛んでしまったら清潔に保ってビタミンB2！見た目で分類する3種の口内炎の治･･･

疲れが溜まっていたり身体が疲れていたりすると口内炎ができやすくなります。胃腸の不調と口内の状態には密接な関係があるので、夏場は口内炎が増える季節です。口内炎の種類と対処方法についてみていき…

2018年8月3日

夏バテ対策にもピッタリ！真夏の体調管理＆美容ケアに効くビネガードリンクとは？

暑さで身体がバテると、自然と酸っぱいものが欲しくなります。昔から梅干しやもずくは日本人の体調と美容を守ってきました。黒酢ダイエットも流行っていますね。でもお酢が苦手な人もいます。そんな人に…

2018年7月29日

熱中症にならないために！水分補給は細胞内外の「浸透圧」の差がカギ

「水分補給をしていたのに熱中症になった」という人が毎年続出します。汗をたくさんかいたときは、水分だけでなく塩分も補給しないと体内のバランスが崩れてしまいます。細胞に水分を届けるためには「浸…

2018年7月28日

旬の食べ物が一番！夏野菜をたっぷり食べて夏バテに負けない身体を作ろう

夏野菜といえばナス、きゅうり、トマト、オクラなど色が濃くて美味しいものがたくさんあります。夏野菜にはビタミンCやビタミンE、ビタミンAに変化するカロチンが多く含まれています。旬の野菜を食べ…

2018年7月26日

冷たいものの摂りすぎで胃腸が弱っているサイン！舌の荒れで見る夏の体調不良

健康に過ごすためには健康な舌が欠かせません。舌の健康状態は胃腸をはじめとする消化器の状態によって変化します。暑い夏は体力が落ちやすく、冷たい水で胃腸が弱るので、舌は荒れやすくなります。身体…

2018年7月23日

胃腸からのヘルプ信号を見逃さないで！夏バテで食欲がないときの対処法とは

夏になると毎年食欲が落ちてしまう人は多いです。食欲低下は夏バテの典型的な症状です。気分が悪いからといって食べずにいたり冷たいものばかり口にしていると、体力が落ちてどんどん夏バテが悪化し、熱…

2018年7月19日

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