フィットネスに関する記事一覧
![夜の屋内プール](https://i0.wp.com/venga.jp/wp-content/uploads/2018/12/swimming-pool-night.jpg?fit=263%2C195&ssl=1)
Beauty
二の腕も太ももも隠せばOK! プールダイエット用水着の選び方
水中で運動すると関節に負担をかけずにたくさんのカロリーを消費できます。老若男女問わず水中ウォーキングは効果が高いダイエット法です。しかし太った身体で水着を着るのが恥ずかしくて、プールを避け…
2018年12月4日
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![渋谷スクランブル交差点と109メンズ館](https://i2.wp.com/venga.jp/wp-content/uploads/2018/11/shibuya-scramble-109-mens.jpg?fit=294%2C195&ssl=1)
Beauty
ダイエットにお金をかけたくない方向け! 渋谷&代官山周辺の公営ジム【2018・・・
運動習慣をつけるにはジム通いが一番です。でも毎月のこととなるとジム代もばかになりませんし、もし挫折してしまったらもったいないですよね。なるべくジム代を節約したいなら、都や区が運営している公…
2018年11月20日
285 PV
![渋谷駅西口の待ち合わせ場所といえばモヤイ像](https://i2.wp.com/venga.jp/wp-content/uploads/2018/11/shibuya-station-west-moyai.jpg?fit=291%2C195&ssl=1)
Beauty
渋谷駅周辺のダイエットできるスポーツジム&フィットネスクラブ3選【2018年・・・
1対1で面倒を見てもらえるパーソナルジムは短期間で効果を得るのに最適ですが、緊張してしまう方もいます。もっと気軽にジム通いを習慣化したい方には、比較的自由に器具が使えて夜遅くまで開いている…
2018年11月15日
224 PV
![](https://i2.wp.com/venga.jp/wp-content/uploads/2018/08/weights-1948813_640.jpg?fit=294%2C195&ssl=1)
Healthcare
ヨガとピラティスの違いとは? ダイエットに向いているのはどちら?
空前のヨガブームが続いていますが、近年はアメリカ発のストレッチ&エクササイズ「ピラティス」も人気です。ヨガとピラティスはよく似ていますが、どう違うのでしょうか。ダイエット効果が高いのはどち…
2018年8月24日
217 PV