ヘルスケアに関する記事一覧

Healthcare

妊婦やカフェインアレルギーの人もコーヒーが楽しめる！ 熱中症にもならないデカ･･･

日本人は遺伝的にカフェインに強い民族です。しかし度を越した量のカフェインは身体に悪影響を及ぼします。カフェイン中毒患者が増えたことで、「デカフェ飲料」が開発されました。デカフェのコーヒーと…
2018年8月2日
110 PV
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熱中症の初期症状を見逃すな！ 尿の色や量で体内の水分不足は把握できる

熱中症は予防が大事です。特に2018年は観測史上初といえる異常な酷暑のため、熱中症の自覚症状が出てから対処するようでは手遅れになりかねません。体調不良を自覚する前にも身体は様々な形でSOS…
2018年7月28日
269 PV
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熱中症にならないために！ 水分補給は細胞内外の「浸透圧」の差がカギ

「水分補給をしていたのに熱中症になった」という人が毎年続出します。汗をたくさんかいたときは、水分だけでなく塩分も補給しないと体内のバランスが崩れてしまいます。細胞に水分を届けるためには「浸…
2018年7月28日
330 PV
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旬の食べ物が一番！ 夏野菜をたっぷり食べて夏バテに負けない身体を作ろう

夏野菜といえばナス、きゅうり、トマト、オクラなど色が濃くて美味しいものがたくさんあります。夏野菜にはビタミンCやビタミンE、ビタミンAに変化するカロチンが多く含まれています。旬の野菜を食べ…
2018年7月26日
189 PV
Healthcare

何もしてないのに筋肉痛やこむら返りが起きる？ それは熱中症のサインです！

特に運動したり無茶な動きをした記憶はないのに、筋肉痛やこむら返りで苦しんでいませんか？暑い時期になると筋肉に疲労を感じる人が増えます。実はそれ、熱中症のサインかもしれません。熱中症と筋肉の…
2018年7月25日
186 PV
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猛暑なのにままならぬ！ 冷房にあたりすぎるとダルくなる人はどうすればいいの？

公立の小中高に通う児童生徒が次々に倒れ、クーラーの設置が声高に叫ばれています。確かに近年の暑すぎる夏をクーラー無しで乗り切るのは難しいですが、かといってクーラーの風に当たりすぎると具合が悪…
2018年7月24日
126 PV
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冷たいものの摂りすぎで胃腸が弱っているサイン！ 舌の荒れで見る夏の体調不良

健康に過ごすためには健康な舌が欠かせません。舌の健康状態は胃腸をはじめとする消化器の状態によって変化します。暑い夏は体力が落ちやすく、冷たい水で胃腸が弱るので、舌は荒れやすくなります。身体…
2018年7月23日
560 PV
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女性はバストにできやすい！ 大人の汗疹（あせも）の対処法とは

猛烈な暑さが連日続いています。近年の夏の特徴は夜になっても気温が下がらないことです。そのため体力の回復が追いつかず、熱中症や夏バテ患者は増える一方です。下着や衣服のベルト部分に汗疹ができて…
2018年7月23日
270 PV
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睡眠中も油断は禁物！ 寝ているときの熱中症は若者でも重症化しやすいのはなぜ？

夜間気温が25℃以上である「熱帯夜」が当たり前となった昨今、寝ている間に熱中症になってしまう人が増えています。小さい子供やお年寄りだけでなく若者も重症化しやすいのが特徴です。夜の睡眠・昼寝…
2018年7月20日
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胃腸からのヘルプ信号を見逃さないで！ 夏バテで食欲がないときの対処法とは

夏になると毎年食欲が落ちてしまう人は多いです。食欲低下は夏バテの典型的な症状です。気分が悪いからといって食べずにいたり冷たいものばかり口にしていると、体力が落ちてどんどん夏バテが悪化し、熱…
2018年7月19日
209 PV