ヘルスケアに関する記事一覧

Healthcare

何もしてないのに筋肉痛やこむら返りが起きる?それは熱中症のサインです!

特に運動したり無茶な動きをした記憶はないのに、筋肉痛やこむら返りで苦しんでいませんか?暑い時期になると筋肉に疲労を感じる人が増えます。実はそれ、熱中症のサインかもしれません。熱中症と筋肉の…
2018年7月25日
30 PV
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猛暑なのにままならぬ!冷房にあたりすぎるとダルくなる人はどうすればいいの?

公立の小中高に通う児童生徒が次々に倒れ、クーラーの設置が声高に叫ばれています。確かに近年の暑すぎる夏をクーラー無しで乗り切るのは難しいですが、かといってクーラーの風に当たりすぎると具合が悪…
2018年7月24日
15 PV
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冷たいものの摂りすぎで胃腸が弱っているサイン!舌の荒れで見る夏の体調不良

健康に過ごすためには健康な舌が欠かせません。舌の健康状態は胃腸をはじめとする消化器の状態によって変化します。暑い夏は体力が落ちやすく、冷たい水で胃腸が弱るので、舌は荒れやすくなります。身体…
2018年7月23日
30 PV
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女性はバストにできやすい!大人の汗疹(あせも)の対処法とは

猛烈な暑さが連日続いています。近年の夏の特徴は夜になっても気温が下がらないことです。そのため体力の回復が追いつかず、熱中症や夏バテ患者は増える一方です。下着や衣服のベルト部分に汗疹ができて…
2018年7月23日
30 PV
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睡眠中も油断は禁物!寝ているときの熱中症は若者でも重症化しやすいのはなぜ?

夜間気温が25℃以上である「熱帯夜」が当たり前となった昨今、寝ている間に熱中症になってしまう人が増えています。小さい子供やお年寄りだけでなく若者も重症化しやすいのが特徴です。夜の睡眠・昼寝…
2018年7月20日
35 PV
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胃腸からのヘルプ信号を見逃さないで!夏バテで食欲がないときの対処法とは

夏になると毎年食欲が落ちてしまう人は多いです。食欲低下は夏バテの典型的な症状です。気分が悪いからといって食べずにいたり冷たいものばかり口にしていると、体力が落ちてどんどん夏バテが悪化し、熱…
2018年7月19日
35 PV
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汗をかかないのが原因?夏バテ対策は涼しい時間の軽い運動がオススメ

夏バテになると動くどころか食べるのも億劫になりますよね。ダラダラ寝ていても治らないとわかっていても、しんどくてたまらないのだから、どうすればいいのかわかりません。でも実は、軽い運動こそが夏…
2018年7月15日
25 PV
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頭痛は意外と重症です!熱中症って具体的にはどんな症状が出るの?

熱中症に注意と言われても、具体的にどのような症状が出たらマズいのでしょうか。なんとなく「気分が悪くなる」「倒れる」「汗だくになったあと汗が出なくなる」というようなイメージはあります。熱中症…
2018年7月13日
70 PV
Healthcare

体力の回復には時間がかかる!1度熱中症にかかると繰り返す理由とは?

一度熱中症になると、その後しばらくは熱中症になりやすくなるって知ってましたか?軽い熱中症でも、自分が想像している以上に身体にはダメージが残っているんです。2回目以降の熱中症を避けるために、…
2018年7月12日
70 PV