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水分補給に関する記事一覧

ギターを抱える女性
Healthcare

【2019年5月】梅雨入り前なのに早くも30℃超え! 急に暑くなったときの熱・・・

2019年5月も下旬に入り気温が高まりました。令和になって初めて東京でも最高気温が30℃を超え、早くも7月並みの夏模様となっています。急激な気温の変化は身体に大きな負担をかけます。熱中症対…
2019年5月24日
40 PV
咳をするマスク姿の女性
Healthcare

【2019年冬】インフルエンザの流行が警報レベル! 手洗いの徹底&乾燥を避けて

年明け早々、インフルエンザが警報レベルで大流行しています。各地の高齢者施設で集団感染が起きたり、インフルエンザの疑いがある女性が駅のホームから転落死したりなど、連日痛ましい事件・事故が報道…
2019年1月28日
10 PV
Lifehack

お湯のせいでステンレスが「ベコン!」音を立てずにお湯を流しに捨てる方法とは

10月も半分が過ぎ、日に日に気温が下がっていきます。温かい飲み物が恋しい季節になりましたね。ホットドリンクを作るとお湯が余ることがありますが、あなたは上手に捨てられますか? 何気なく流した…
2018年10月16日
155 PV
Beauty

はやめの対処で定着を防ごう! 秋に増えやすい乾燥小じわとは

秋は他の季節に比べてファッションの幅が広く、さまざまなおしゃれが楽しめます。しかしお肌の調子が安定せず、普段より目立つ小じわが気になっている人も多いのではないでしょうか。夏は高温多湿な日本…
2018年10月1日
775 PV
Healthcare

暑い季節でもスッキリ飲める! 水出しハーブティーでデトックスしよう

お盆を過ぎ、台風が活発になったおかげでやや気温が下がってかなり過ごしやすくなりましたね。しかし3か月予報では9月以降も暑さは継続すると言われています。健康のために温かい飲み物を飲むべきだと…
2018年8月21日
15 PV
Healthcare

熱中症にならないために! 水分補給は細胞内外の「浸透圧」の差がカギ

「水分補給をしていたのに熱中症になった」という人が毎年続出します。汗をたくさんかいたときは、水分だけでなく塩分も補給しないと体内のバランスが崩れてしまいます。細胞に水分を届けるためには「浸…
2018年7月28日
115 PV
Healthcare

何もしてないのに筋肉痛やこむら返りが起きる? それは熱中症のサインです!

特に運動したり無茶な動きをした記憶はないのに、筋肉痛やこむら返りで苦しんでいませんか?暑い時期になると筋肉に疲労を感じる人が増えます。実はそれ、熱中症のサインかもしれません。熱中症と筋肉の…
2018年7月25日
110 PV
Healthcare

頭痛は意外と重症です! 熱中症って具体的にはどんな症状が出るの?

熱中症に注意と言われても、具体的にどのような症状が出たらマズいのでしょうか。なんとなく「気分が悪くなる」「倒れる」「汗だくになったあと汗が出なくなる」というようなイメージはあります。熱中症…
2018年7月13日
285 PV
Healthcare

体力の回復には時間がかかる! 一度熱中症にかかると繰り返す理由とは?

一度熱中症になると、その後しばらくは熱中症になりやすくなるって知ってましたか? 軽い熱中症でも、自分が想像している以上に身体にはダメージが残っているんです。2回目以降の熱中症を避けるために…
2018年7月12日
250 PV