便秘に関する記事一覧

便秘になるとガスが増えるのはどうして？おならを我慢すると悪化するって本当？

便秘になると普段よりたくさんガスが発生します。ただでさえ苦しいのにお腹が張るし、人前では我慢しなくてはいけないし、次第に気分が悪くなってきますよね。しかも便秘中のガスってものすごく臭いから…

2018年8月12日

糖質制限のせいで却って痩せにくくなる？食物繊維不足で便秘＆ぽっこりお腹に…

糖質制限ダイエットが流行っていますね。VENGA読者の皆さんの中にも糖質制限を行っている方がいらっしゃると思います。確かに結果が目に見えやすい糖質制限ですが、実は便秘の原因になっているかも…

2018年8月4日

お腹を凹ませるだけでも痩せられます！ “ながら”の王様ドローイングダイエット

ダイエットをすると体重は減るけどボディラインのたるみがなおらない。20代後半から30代になると基礎代謝が落ち始めるので、徐々にオバサン体型に近づいていきます。運動嫌いの人でも日頃からお腹を…

2018年6月16日

食物繊維たっぷりのフォンダンウォーターで便秘を解消しよう！

ドライフルーツにはたくさんの食物繊維が含まれています。フォンダンウォーターなら水分と食物繊維が同時に摂取できます。便秘解消効果があってフォンダンウォーターづくりに最適なドライフルーツをご紹…

2018年2月17日

出ない！便秘のお悩みにモリモリスリムが効果絶大！

簡単に便秘を治す方法が知りたい！なかなか出なくて日々苦しい思いをしている方に朗報です！モリモリスリムなら飲むだけで便秘が治っちゃう！？お腹のぽっこりにも効果がある魔法のお茶をご紹介します！

2017年7月20日

便秘に悩むなんて古い?即効性のある便秘解消法で毎朝スッキリ！

便秘に悩むなんてもう古い！実は便秘に即効性のある解消法がいくつもあるのをご存知ですか？今回は便秘解消に効果的な食べ物から簡単に押せるツボ、ながらでできる体操まで様々な便秘解消法をご紹介させ…

2017年1月16日

そのダイエットちょっと待って！すっきり美人になりたいならまず便秘解消から。

そのダイエット、本当に大丈夫ですか？断食ダイエットや低糖質ダイエットなど様々なものが流行っていますが、これらはリバウンドの確率が非常に高く、本質的ではありません。ダイエットにはまず《体質改…

2017年1月12日

辛い便秘と無縁になれる！手軽な便秘解消体操で心も体も健康に

もう辛い便秘に悩むのは止めませんか…？便秘を解消するのに重要なのが適度な運動。運動といっても激しい運動ではなく、簡単な体操やストレッチでも十分な便秘解消効果が得られます。自宅でできる手軽な…

2016年9月4日

今日からスッキリ！簡単ツボ押しで便秘を解消しよう

実は体のあちこちに便秘解消に効果的なツボがあるのをご存知ですか？これまでいろいろな便秘解消法を試してきたけどどれも挫折してしまった…。そんなあなたでも続けられる簡単なツボ押し便秘解消法を紹…

2016年9月4日

こんなにあった！便秘解消に効果的な食べ物で食事から改善

近年、便秘に悩む女性が多くなってきていますが、実はちょっと食事を変えるだけで手軽に便秘を解消することができます。ということで、今回は便秘解消に効果的な食べ物や、便秘に良く効く簡単な食事レシ…

2016年9月4日