ピラティスに関する記事一覧
Beauty
【2018年12月更新】寒さに強い身体作り! 渋谷駅周辺のヨガ&ピラティス教・・・
身体が冷え、運動量が不足しがちな冬は太りやすい季節です。また寒いので運動習慣をつけるのも難しいです。運動嫌いの冷え性さんは、ホットヨガやピラティスでインナーマッスルを鍛え、基礎代謝をあげて…
2018年12月3日
130 PV
Healthcare
ヨガとピラティスの違いとは? ダイエットに向いているのはどちら?
空前のヨガブームが続いていますが、近年はアメリカ発のストレッチ&エクササイズ「ピラティス」も人気です。ヨガとピラティスはよく似ていますが、どう違うのでしょうか。ダイエット効果が高いのはどち…
2018年8月24日
226 PV
Column
宗教勧誘? 身体を傷める? 怪しいヨガ教室の見抜き方とは
ヨガは美容を追及する若者にも、健康を維持したいお年寄りにも大人気です。街を歩いていると、ジムと同じようにヨガ教室もアチコチで見かけます。ヨガのインストラクターは誰でもなれるので、中には怪し…
2018年8月18日
1,378 PV