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身体を動かす体力がない…虚弱体質の人でもできる超簡単な運動やエクササイズとは?

運動不足で疲れやすい方の中には、運動をすべきだと理解していても運動するための気力・体力が残っていない人が大勢います。生まれつき虚弱体質で、週末はまったく起き上がれなかったり、無理をすると体…
2019年2月18日
395 PV
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汗をかかないのが原因? 夏バテ対策は涼しい時間の軽い運動がオススメ

夏バテになると動くどころか食べるのも億劫になりますよね。ダラダラ寝ていても治らないとわかっていても、しんどくてたまらないのだから、どうすればいいのかわかりません。でも実は、軽い運動こそが夏…
2018年7月15日
179 PV

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