反り腰に関する記事一覧
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Beauty
正しい姿勢のつもりが下半身太りの原因に! 反り腰の定義と治し方とは?
姿勢を正そうとした結果反り腰になってしまっている女性をたくさん見かけます。反り腰は腰に負担をかけるだけでなく、お尻やぽっこりお腹を強調してしまうのですぐにでも治しましょう。
2018年6月7日
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![鏡の前で柔軟するダンサー](https://i2.wp.com/venga.jp/wp-content/uploads/2018/05/dancer-in-front-of-mirror.jpg?fit=300%2C195&ssl=1)
Beauty
猫背や反り腰を治す鍵は背筋! 正しい姿勢を維持するために背筋をしっかり鍛えよう
正しい姿勢を維持するのはとても難しいですね。ふと気づけば猫背になっていたり、力を入れすぎて反り腰になっていたり…。姿勢が悪くなってしまう原因は、背筋が衰えているからなんです。腹筋だけでなく…
2018年5月17日
653 PV
![PCデスクとiMac](https://i2.wp.com/venga.jp/wp-content/uploads/2018/05/imac-on-the-desk.jpg?fit=293%2C195&ssl=1)
Healthcare
デスクと椅子の高さはあっていますか? 肩こりや腰痛・猫背の原因かも
デスクワークの多い現代人は、一日の大半をデスクの前で過ごします。デスクや椅子の高さが自分に合っていないと、正しい姿勢を取るのが難しくなり、身体を傷めてしまいます。身長に対する適切な高さや調…
2018年5月10日
370 PV