体脂肪率に関する記事一覧
Healthcare
体重だけを測るのはNG! 体脂肪率がわかる体重体組成計を使おう
体重は軽いけれど体脂肪率が高い状態を隠れ肥満といいます。日本人女性には隠れ肥満の人がたくさんいます。ダイエットをするなら体脂肪率が計測できる体組成計で、身体の内側もきちんと管理しましょう。
2018年5月20日
368 PV
Beauty
気軽にできて効果抜群! 踏み台昇降で有酸素運動ダイエットをしよう
夏に向けてそろそろ身体を絞り始めたいですね。とはいえなかなか時間が取れないというあなたにおススメなのが、踏み台昇降ダイエットです。天候を選ばず空いた時間にTVなどを見ながらできる有酸素運動…
2018年5月6日
437 PV
Beauty
数字だけを見るのは危険! シンデレラ体重を目指してもキレイにはなれません
最近話題の「シンデレラ体重」。モデル体重や美容体重と呼ばれるものとほぼ同じですが、目指すのは絶対にオススメしません。無理なダイエットは身体を壊すだけでなく、かえって老けて見えるようになりま…
2018年3月29日
363 PV