不眠症に関する記事一覧
Lifehack
朝活に向いていない人もいる! 夜型の無理な早起きは効率と健康に悪い
仕事が忙しいとなかなか趣味や勉強の時間が取れません。早起きして出勤前に活動する「朝活」が人気ですが、朝に弱い人には難しいですよね。頑張って早起きしても頭が働きませんし、昼間の眠気が強くなる…
2019年3月25日
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Healthcare
命に係わるから甘くみないで! 睡眠不足が人体に与える影響とは
夏は寝苦しい上に、イベントが盛りだくさんです。ついつい夜更かし派も眠れない派も睡眠不足で大変だと思います。体力の消費が激しい夏場こそ本当はきちんと睡眠をとらなくてはいけません。たかが睡眠不…
2018年7月11日
194 PV