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肩こりに関する記事一覧

Healthcare

背中で手が組めないのは身体が硬すぎ! 30代ならすぐ改善すべし

肩がこってくると人は自然と伸びをしたり腕をぐるぐる回したりして患部をほぐそうとします。長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなるからです。運動不足が続くと筋肉が減るだけでなく柔軟性も失われます。…
2018年9月22日
145 PV
Healthcare

簡単温活ストレッチ&エクササイズ!身体の冷えは運動で撃退しよう

温活で冷えに強い身体を作りたい。そう決意したあなたにオススメなのが、温活ストレッチと温活エクササイズです。身体が温まるだけでなく、ダイエット効果も得られるので一石二鳥!隙間時間でできる運動…
2018年2月3日
170 PV
Healthcare

冷え性の人こそ始めるべき!温活で体質改善しよう

冷え性に悩まされる女性は大勢います。身体が冷えると肩こりや生理痛が酷くなり、肌も荒れやすくなります。そんなあなたにオススメなのが温活による冷え体質改善です。本記事ではいますぐ始められる温活…
2018年1月31日
140 PV
Healthcare

猫背ケアはアレにも効く? 姿勢を良くした方がいい本当の理由とは

普段猫背が気になる人もそうでない人も、猫背になっていることで起こりがちな体の状態を知ると、猫背ケアをしたくなるのではないでしょうか。猫背ケアをすることで得られるメリットや、日々の姿勢がもた…
2018年1月15日
110 PV