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下半身に関する記事一覧

白い大階段
Beauty

ダイエットするなら階段の下りに着目しよう! 下りの方が消費カロリーが多い理由とは

食事制限よりも遠回りに感じるかもしれませんが、ダイエットで美しい身体を手に入れるためには有酸素運動が欠かせません。日常生活に取り入れやすいウォーキングや階段の上り下りは幅広い世代にオススメ…
2019年5月20日
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職場のデスクとiMac
Healthcare

仕事中の座りっぱなしは危険! 酷い浮腫みやエコノミークラス症候群の原因に

座っている時間が長すぎると、ふくらはぎがパンパンに浮腫むだけでなく、命に危険が及ぶ可能性があることをご存知ですか? 大げさだと感じるかもしれませんが、長時間デスクに向かって動かずにいると、…
2018年11月9日
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Beauty

ロングとショートの違いは? 骨盤ショーツの効果を大検証

骨盤を正しい位置へ導いてくれる骨盤ショーツ。実はぽっこりお腹や垂れたヒップなど、下半身のスタイルを補正する効果もあるんです。その効果のほどや、タイプ別のメリットなどをまとめました。
2018年1月19日
75 PV
Beauty

補正下着はダメじゃない? 効果がわかる正しい使い方とは

補正下着といえば「着るだけでバストやウエストメイクの効果がある魔法の下着」というイメージがあります。その一方で「高い」「効果がない」といった評判も耳にしますね。補正下着を着用するのはスタイ…
2018年1月17日
795 PV
Beauty

履くだけで足痩せ? 話題の加圧脂肪燃焼ストッキングの効果とは

「むくんだ足が翌朝にはスッキリ」「履くだけで足が細くなる」「難しいといわれる足痩せに効果抜群」など、最近SNSやブログなどで絶賛されている脂肪燃焼ストッキング。加圧を利用して足の脂肪を燃焼…
2018年1月11日
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Healthcare

骨盤ケアで人に言えない悩みが解消! 効果的な鍛え方とは

ぽっこりお腹や冷えなど、女性は何かと気になる骨盤ケア。骨盤のゆがみや筋肉の衰えは、O脚や猫背といった姿勢の悪さにも関わりがあるといわれています。骨盤の歪みや骨盤周りの筋肉を鍛えることで、女…
2018年1月10日
140 PV