便秘に関する記事一覧

便秘に悩むなんて古い?即効性のある便秘解消法で毎朝スッキリ!

便秘に悩むなんてもう古い!実は便秘に即効性のある解消法がいくつもあるのをご存知ですか?今回は便秘解消に効果的な食べ物から簡単に押せるツボ、ながらでできる体操まで様々な便秘解消法をご紹介させ…
ヘルスケア
2017年1月16日
67 PV

そのダイエットちょっと待って!すっきり美人になりたいならまず便秘解消から。

そのダイエット、本当に大丈夫ですか?断食ダイエットや低糖質ダイエットなど様々なものが流行っていますが、これらはリバウンドの確率が非常に高く、本質的ではありません。ダイエットにはまず《体質改…
ヘルスケア
2017年1月12日
47 PV

辛い便秘と無縁になれる!手軽な便秘解消体操で心も体も健康に

もう辛い便秘に悩むのは止めませんか…?便秘を解消するのに重要なのが適度な運動。運動といっても激しい運動ではなく、簡単な体操やストレッチでも十分な便秘解消効果が得られます。自宅でできる手軽な…
ヘルスケア
2016年9月4日
77 PV

今日からスッキリ!簡単ツボ押しで便秘を解消しよう!

実は体のあちこちに便秘解消に効果的なツボがあるのをご存知ですか?これまでいろいろな便秘解消法を試してきたけどどれも挫折してしまった…。そんなあなたでも続けられる簡単なツボ押し便秘解消法を紹…
ヘルスケア
2016年9月4日
30 PV

こんなにあった!便秘解消に効果的な食べ物で食事から改善!

近年、便秘に悩む女性が多くなってきていますが、実はちょっと食事を変えるだけで手軽に便秘を解消することができます。ということで、今回は便秘解消に効果的な食べ物や、便秘に良く効く簡単な食事レシ…
ヘルスケア
2016年9月4日
31 PV